気力が湧かない時は…
こんにちは^ ^
不倫・夫婦問題カウンセリングルームハピネスの稲永です。
今日は息子とくら寿司に行ってきました。
するとなんと！
鬼滅の刃キャンペーンが開催中で、
クリアファイルを貰うことができました。
息子大喜び！
デザートはアマビエさんの和菓子を^ ^
これで無病息災です^ ^
さて今日は、気力が湧かない時は…をお話しします。
結論から言いますね。
しばらくボーッとしても問題はありません。
無理に元気になろうとしても無理ですし、そこで自分を責める必要はありません。
辛いと思ったら、休みましょう。
私は、夫の不倫発覚時、あまりのショックで寝込みました…
何を食べても味がせず、
食べ物を口に含んでも飲み込めない状態になりました。
結果、1ヶ月で8キロ痩せました。
私自身は自分の限界が分かるのでこれでも大したことはなかったんですが、
困ったのは息子のことでした。
何もする気が起きなかったので、
息子の食事を作ることすら困難になりました。
これは今でも息子に申し訳ないと思っていることがあるんですが…
食パンだけを渡して、それを横になりながらボーッと見ていたこと。
頭では分かってるんです、ちゃんとしなきゃって。
でも、体が動かないんです。
それに何も考えられない。
頭に浮かぶのは夫の不倫のことだけ。
それが一日中で、思い出しては泣き…を繰り返していました。
息子にも申し訳なくてまた涙…
でも、今息子はしっかり成長してくれています。
健康面も問題ありません。
なので、ちょっとの間レトルトでも、パンでも大丈夫です。
餓えなければいいんです！
ただずっとこのままだと浮上する元気が出てきませんから、
ほんの少しでも口に入れるようにしていきましょうね。
ゼリーやプリンが個人的にはオススメです。
噛む必要がありませんし甘いので、気持ちも落ち着きます。
私はプロテインが家にあったので無理やり喉に流し込んでいました^ ^
当ルームにも、実はプロテインを常備しています。
元気がなくて希望する方にはお出ししています。
一応こちらから伺ってますので、不要な方は要らないと言っていただくシステムです。笑
病は気からと言いますし、カウンセリングで少しでも笑顔になっていただけるようにできることはしていきたいと思っています。
